Hengähdyksiä! Pilates- ja joogaretriitti Italiassa 21.-28.6.2020

  6   castrum2

Matkatoimisto La Strada Travels tarjoaa yhdessä pilates- ja joogaohjaaja Saija Tesolinin kanssa pilatesta ja joogaa yhdistävän retriitin Italiassa hurmaavalla Marchen alueella. Palaute kesän 2019 retriitistä oli upeaa ja siksi haluammekin tarjota asiakkaillemme mahdollisuuden osallistua retriittiin myös tulevana vuonna. Pysyttelemme edelleen Marchen alueella, mutta tällä kertaa suuntaamme hieman etelämpään Monti Sibillini -vuoriston ja kauniin Adrianmerenrannan tuntumaan.
Hellimme itseämme viikon aikana kokonaisvaltaisesti: tutustumme alueen ruokakulttuuriin, viinitarhoihin sekä kauniiseen luontoon. Päivittäinen aamupilates sekä illan yin-jooga huoltavat sekä kehoa että mieltä. Lisäksi retriittiin kuuluu osallistava luento.
Tunnit ohjataan suomeksi. Yksilöllisen ohjauksen sekä asiakkaat huomioivan ilmapiirin säilyttämiseksi haluamme pitää ryhmäkoon pienenä, retriittiin mukaan mahtuu 10-16 henkilöä.

Viikon kulku:

Viikkoa rytmittää kehoa virkistävä ja voimistava pilatestunti aamuisin sekä kokonaisvaltaisesti kehoa rauhoittava lempeä yin-joogatunti iltaisin. Lisäksi nautimme viehättävän Marchen alueen erikoisuuksista; tutustumme viinitilaan, alueen ruokakulttuuriin sekä ympäröivään luontoon. Retriittiin osallistujien tulisi ottaa oma jooga/pilatesmatto mukaan. Aikaisempi kokemus pilateksesta ja/tai joogasta on hyödyksi mutta ei välttämätöntä.

Majoitus ja alue:
Retriitti pidetään Marchen kauniilla alueella Italian maalaismaisemissa. Majoitumme kotoisaan ja autenttiseen agriturismoon www.agriturismocastrum.it  Tunnit pidetään samassa lokaatiossa. Kävelymatkan päästä löytyy ravintola ja ruokakauppa.

Lentosuositukset  (Matkustaja ostaa itse lennot / bussikuljetus lentokentältä lentosuositusten mukaisesti):

21.6.2020 Finnair Helsinki klo 7.50 - Rooma klo 10.15 / tai muut lentoyhtiöt
28.6.2020 Finnair Rooma 19.45 - Helsinki 00.05 + 1vrk

Retriitin ohjelma:

Suunnuntai 21.6.2020 Saapuminen Marcheen

Lähtö Helsingistä Finnairin lennolla klo 7.50. Lento saapuu Roomaan klo 10.15
Yhteiskuljetus Roomasta Marcheen.
Infohetki, jossa käymme läpi retriitin ohjelmaa ja viikon kulkua.
Yin -joogatunti klo 17-18.30
Illallinen yhdessä klo 19.30

maanantai 22.6. Pilates, jooga ja kukkulat

Aamupala agriturismossa
Pilatestunti klo 9.15-10.30
Pilateksen jälkeen tutustumme alueeseen.
Vierailemme Ascoli Piceno/Offidan sekä
Ripatransonen kylissä ja nautimme lounaan yhdessä.
Yin-joogatunti klo 17-18.30
Vapaavalintainen illallinen (ei sis. retriitin hintaan)

16

Tiistai 23.6. Pilates, jooga ja luento 

Aamupala agriturismossa
Pilates ja luento klo 9.15-11.30
Vapaavalintainen lounas (mahdollisuus valmistaa yhteinen salaattilounas agriturismon keittiössä)
Yin- -joogatunti klo 17-18.30
Vapaavalintainen illallinen (ei sis. retriitin hintaan)

 castrum

Keskiviikko 24.6. Pilates, jooga ja vuoristo

Aamupala agriturismossa
Lähtö klo 9.00
Opastettu retki Monti Sibillini -vuoristoon ja yhteinen gourmet lounas.
Riippuen retken pituudesta mahdollinen iltaharjoitus klo 18-19
Vapaavalintainen illallinen

 17

Torstai 25.6 Pilates ja jooga

Aamupala agriturismossa
Pilates klo 9.15-10.30
Vapaavalintainen lounas
Yin -joogatunti klo  17-18.30
Vapaavalintainen illallinen

joga2

Perjantai 26.6. Pilates, jooga ja meren ranta

Aamupala agriturismossa
Pilates klo 9.15-10.30
Yhteinen retki San Benedetto -kylään, josta jatkamme kalalounaalle rannan tuntumaan.
Yin-joogatunti 17.30-19
Vapaavalintainen illallinen

sbt

Lauantai 27.6. Pilates ja jooga, illallinen viinitilalla

Aamupala agriturismossa
Pilates + Yin-joogatunti klo 9.15-11.30
Lounas (mahdollisuus valmistaa yhteinen salaattilounas agriturismon keittiössä)
Viininmaistelu sekä illallinen läheisellä luomuviinitilalla. Juhlistamme yhdessä retriitin viimeistä iltaa!

Suunnuntai 28.6. Paluu

Aamupala agriturismossa
Pilates klo 10-11
Vapaavalintainen lounas
Kuljetus Roomaan ja lentokentälle klo 13.30
Lento Roomasta Helsinkiin lähtee klo 19.45.

Retriitin hinta 1290 € kahden hengen huoneessa - yhden hengen huoneen lisämaksu 230 €

Retriittipaketin hintaan kuuluu: 

  • bussikuljetukset
  • 7 yön majoitus kahden hengen huoneessa (1 hh + 210 €)
  • 7 aamiaista (buffet)
  • Saija Tesolinin ohjaamat pilates- ja joogatunnit sekä osallistava luento
  • ohjelmassa mainitut ateriat viineineen ja juomineen
  • viininmaistelu
  • opastettu kävely vuorilla
  • paikallinen opas Paolo Pellei
  • 24% alv

Retriittipaketin hintaan ei kuulu: 

  • Lentoja Helsinki - Rooma
  • Matkavakuutusta
  • Mitään, mitä ei ole mainittu ohjelmassa

Lista mielenkiintoisista nähtävyyksistä ja aktiviteeteista lähialueilla (ajoaika autolla, omalla kuljetuksella): 

  •  Ratsastus (15 min)
  • Tennis (10 min)
  •  I Lauri Golf Club  (30 min)
  • Vaellus Sibillini-vuoristo alueella (50 min)
  •  Ascoli Piceno (kaunis vanha kaupunki, 15 min)
  •  San Benedetto del Tronto (kaunis merikaupunki, 20 min)
  •  Offida (viehättävä kylä, 10 min)
  •  Grottammare (kaunis kylä, 20 min)
  •  Ripatransone (viehättävä kylä, 20 min)
  • Paljon erinomaisia viinitiloja (5-20 min)


Huom!

Aikataulut ovat suuntaa-antavia. Ohjelmaan voi tulla pieniä muutoksia, jotka eivät kuitenkaan vaikuta matkan kokonaisuuteen.

Varaus ja maksaminen

Kun minimiosallistujamäärä on saavutettu, lähetämme jokaiselle ilmoittautuneelle tiedon, että matka toteutuu, ja sen jälkeen sähköpostitse 30% suuruisen varausmaksulaskun. Loput 70% maksetaan laskua vastaan kuusi viikkoa ennen matkan alkua. Peruutusten ja maksujen palautusten osalta noudatamme kuluttajaviraston yleisiä valmismatkaehtoja ja omia lisä- ja erityisehtojamme.

La Strada Travels
Kiskontie 11 A 15
00280 Helsinki
Finland
www.lastradatravels.fi

logo picc

Lisätietoja: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. puh. +358 50 5357671 tai +39 3400700053
Lisätietoja pilates- ja joogaopetuksesta: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.">

15

 

Viinimatkat

Kulttuurimatkat

Vaellusmatkat

Häät Marchessa

Pyöräilymatkat

Gourmet-Viikonloppu

Matkaehdot

Vuokraa unelmien talo Marchesta!

 

Facebook

Viinitilaretket ja muuta ohjelmaa Marchessa

 

Päiväretket Monti Sibillini –vuoriston kansallispuistossa

2

Top of Page